Teràpia de parella · La Roca del Vallès i en línia
Teràpia per a ruptures i infidelitats a La Roca del Vallès i en línia
Supera una ruptura o una infidelitat comprenent el que ha passat i aprenent a gestionar el dolor, la confusió i l’impacte emocional que deixa una crisi afectiva. T’acompanyo en un espai de confiança i sense judicis, on puguis entendre el que estàs vivint, prendre decisions amb més claredat i reconstruir-te emocionalment des d’un lloc més conscient amb l’objectiu de recuperar la confiança en la relació.
Sents que la teva relació o el teu món emocional s’ha esfondrat?
Quan apareix una traïció en la teva relació, és normal sentir que tot trontolla. Potser t’identifiques amb alguna d’aquestes situacions:
-
El dolor no et deixa avançar
Sents una tristesa profunda, ansietat o una sensació constant de buit. Tot i que intentes continuar amb la teva vida, emocionalment continues allà, en el que va passar.
-
No saps si perdonar o trencar
Després d’una infidelitat, la confusió és enorme. Una part de tu vol reconstruir, mentre que una altra no sap si podrà tornar a confiar.
-
Et costa deixar anar
Tot i que saps que la relació s’ha acabat, emocionalment continues enganxat a ella. Et costa acceptar el final o imaginar una vida sense aquesta persona.
-
La culpa i la ràbia et consumeixen
T’envaeixen pensaments repetitius, retrets, frustració o culpa. No aconsegueixes sortir del bucle mental del que va passar o del que podries haver fet diferent.
-
Has perdut la confiança
No només en la teva parella, també en tu. Dubtes del teu criteri, de les teves decisions i de la teva capacitat per tornar a construir una relació sana.
-
Sents que t’has perdut
La ruptura o la traïció han remogut tant que sents que ja no saps qui ets, què necessites o com tornar a sentir-te en pau.
És moment de reconstruir-te des d’un lloc més conscient
Recupera el teu equilibri emocional i torna a connectar amb tu
T’ofereixo un espai terapèutic on poder comprendre el que has viscut i donar sentit al que sents. Junts treballarem per transformar aquest moment de crisi en una oportunitat de creixement, claredat i reconstrucció personal.
Del dolor a la claredat
-
Comprèn el que estàs vivint
Posa paraules al que fa mal i entén què està passant per dins per deixar de sentir-te desbordat.
-
Pren decisions amb claredat
Tant si és reconstruir la relació com tancar una etapa, treballa des d’un lloc més serè i conscient.
-
Aprèn a gestionar el dolor
Desenvolupa eines per manejar l’ansietat, la tristesa, la ràbia o la culpa sense que et dominin.
-
Recupera la confiança
Torna a confiar en tu, en el teu criteri i en la teva capacitat per construir relacions més sanes.
-
Tanca cicles de manera saludable
Aprèn a deixar anar sense arrossegar el dolor, transformant la ferida en aprenentatge.
Invertir en el teu benestar emocional és el primer pas per tornar a sentir-te en pau. No deixis que el dolor d’una ruptura o una infidelitat marqui la teva manera de relacionar-te amb tu i amb els altres.
Psicòleg en teràpia de parella i sexòleg
David Puig
Hola, soc David Puig, psicòleg especialitzat en teràpia de parella i sexologia, amb experiència en processos de ruptura i infidelitat. Treballo des de les teràpies contextuals, amb formació en Gestalt i EMDR.
Al llarg de la meva trajectòria he acompanyat moltes persones i parelles en moments de crisi emocional profunda, ajudant-les a entendre el que havia passat, gestionar el dolor i prendre decisions importants des d’una claredat més gran.
Treballo des de la proximitat, l’escolta activa i el respecte, i t’ofereixo un espai segur on puguis expressar-te amb honestedat i sentir-te acompanyada en aquest procés.
On em pots trobar?
Com arribar-hi
Preguntes freqüents
La teràpia és només per a parelles?
No. Pots venir tant de manera individual com en parella, depenent del moment i de les teves necessitats.
Es pot superar una infidelitat?
Sí, tot i que cada cas és diferent. Algunes parelles aconsegueixen reconstruir-se i altres descobreixen que necessiten tancar una etapa. La teràpia ajuda a prendre aquesta decisió amb claredat.
Quant de temps es triga a superar una ruptura?
Cada procés és únic. El temps depèn de molts factors, però amb un acompanyament adequat el procés sol ser més saludable i suportable.
I si encara tinc esperança de tornar?
És completament normal. A teràpia treballarem el que sents sense forçar-te a prendre decisions precipitades.
Les sessions són confidencials?
Sí. Tot el procés està protegit pel codi deontològic i la confidencialitat professional.
Puc fer teràpia en línia?
Sí. Pots fer les sessions tant en línia com presencialment.
Aquest contingut és informatiu i no substitueix una valoració professional ni un procés de teràpia. Si estàs pensant a fer-te mal, truca al 024: és gratuït, confidencial i atén les 24 hores. En una emergència, truca al 112. Si pateixes violència de gènere, el 016 és gratuït i no apareix a la factura del telèfon.
El que expliquen a Google els qui ja hi han vingut
Vols deixar de donar voltes al mateix i començar a reconstruir-te?
Comença per entendre el que ha passat i per decidir, amb més calma, què en vols fer.
