Com treballo, pas a pas
Com és la primera sessió de teràpia i com continuem a partir d’aquí
Demanar cita costa més quan no saps què t’hi trobaràs. Aquí tens el procés sencer, des de la trucada de 30 minuts fins al final de l’acompanyament, perquè decideixis amb la informació al davant.
David Puig · Psicòleg general sanitari, col. núm. 31.755 (COPC) · Sexòleg
O truca’m al 615 40 12 39
Del primer missatge a la primera sessió
Quatre passos i cap lletra petita.
-
La trucada informativa
Trenta minuts, gratuïts i sense compromís. Al reservar tries si prefereixes fer-la per videotrucada, amb Google Meet, o venir a la consulta. M’expliques què us passa o què et passa i et dic amb sinceritat si crec que et puc ajudar; si veig que el que necessites no encaixa amb la meva manera de treballar, t’ho dic i t’oriento cap a un altre professional.
-
La primera sessió
Dura una hora i és de valoració: posem sobre la taula què està passant, des de quan, què heu provat ja i què us agradaria que fos diferent. Al final d’aquesta hora us torno el que he entès i us proposo per on començar.
-
Un pla que s’ajusta
Et proposo un guió basat en la meva experiència i l’anem organitzant junts segons el que aparegui. No és un protocol tancat ni són sessions soltes sense direcció.
-
El ritme i el final
No treballo amb un nombre de sessions tancat. Acordem uns objectius i, quan es compleixen, soc el primer a proposar l’alta: que deixeu de necessitar teràpia és la meta.
Si veniu en parella
És el dubte que més arriba abans de reservar: què passa quan tots dos entren per la porta i cadascú ve amb una versió diferent del mateix.
Sense prendre partit
-
No soc del costat de cap dels dos
La meva feina és que tots dos pugueu dir el que us passa en un lloc on això no acabi en la discussió de sempre.
-
Les sessions són conjuntes
En algun moment del procés pot tenir sentit alguna sessió individual. Se’n parla abans, i mai no es fa d’esquena a l’altre.
-
No cal que tots dos estigueu convençuts
És bastant habitual que un vingui amb més ganes que l’altre. Això també es treballa, i de fet sol ser el primer.
-
El que es parla aquí, es queda aquí
Estic col·legiat al COPC (núm. 31.755) i segueixo el seu Codi Deontològic, que m’obliga al secret professional, a més de la normativa de protecció de dades.
A la consulta, en línia o a casa vostra
Es pot combinar: hi ha parelles que comencen a la consulta i continuen en línia quan viatgen, o a l’inrevés.
-
Presencial, a La Roca del Vallès
A la meva consulta del C/ Joan Miró, 2, al costat de Granollers i amb sortida directa des de la C-60.
Teràpia de parella presencial -
En línia, per videotrucada
El mateix procés i la mateixa confidencialitat, des de qualsevol punt d’Espanya. Només cal una hora sense interrupcions.
Teràpia de parella en línia -
A domicili
Vaig jo a casa vostra, dins de Barcelona i els voltants, fins a 50 km. Les sessions són més llargues.
Teràpia de parella a domicili
Com arribar-hi
El que es pregunta abans de començar
Quant dura cada sessió?
La sessió estàndard és de 60 minuts. Les sessions a domicili són de 90, perquè inclouen el desplaçament i solen necessitar més recorregut.
Quantes sessions necessitarem?
No us donaré un nombre de sessions, perquè us estaria mentint: hi entren massa variables. El que sí que fem és una valoració al principi i acordem junts uns objectius. Quan aquests objectius es compleixen, el primer a dir que el procés s’ha acabat soc jo.
Amb quina freqüència són?
L’habitual és començar cada una o dues setmanes i anar-les espaiant a mesura que les coses s’estabilitzen.
I si a mig procés volem parar?
Podeu fer-ho. Prefereixo que m’ho digueu per tancar bé el que hem treballat, però la decisió és vostra en tot moment.
Es pot fer teràpia individual si la meva parella no vol venir?
Sí. Es pot treballar la relació en teràpia individual, i és un punt de partida freqüent.
En quin horari atens?
De dilluns a divendres, de 9:00 a 21:00. Les hores lliures les veus a l’agenda en reservar la trucada informativa.
I si el meu cas es resol en una sola sessió?
Hi ha consultes puntuals que es resolen així, i no passa res per venir una vegada. T’ho diré amb claredat en lloc de proposar-te un procés que no necessites.
Com reservo?
Per la trucada informativa gratuïta, per WhatsApp o trucant al 615 40 12 39. També pots escriure’m des de contacte.
Aquest contingut és informatiu i no substitueix una valoració professional ni un procés de teràpia. Si a la relació hi ha violència o algú està en perill, truca al 112. Si estàs pensant a fer-te mal, truca al 024: és gratuït, confidencial i atén les 24 hores. Si pateixes violència de gènere, el 016 és gratuït i no apareix a la factura del telèfon.
El que expliquen a Google els qui ja hi han vingut
El primer pas són 30 minuts i no costa res
Si després de llegir això encara tens dubtes, aquesta trucada existeix justament per resoldre’ls.
O truca’m al 615 40 12 39
