Cómo es la primera sesión de terapia y cómo seguimos a partir de ahí
Pedir cita cuesta más cuando no sabes qué te vas a encontrar. Aquí tienes el proceso entero, desde la llamada de 30 minutos hasta el final del acompañamiento, para que decidas con la información delante.
David Puig · Psicólogo general sanitario, col. nº 31.755 (COPC) · Sexólogo
O llámame al 615 40 12 39
Del primer mensaje a la primera sesión
Cuatro pasos y ninguna letra pequeña.
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La llamada informativa
Treinta minutos, gratuitos y sin compromiso. Al reservar eliges si prefieres hacerla por videollamada, con Google Meet, o venir a la consulta. Me cuentas qué os pasa o qué te pasa y te digo con sinceridad si creo que te puedo ayudar; si veo que lo que necesitas no encaja con mi forma de trabajar, te lo digo y te oriento hacia otro profesional.
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La primera sesión
Dura una hora y es de valoración: ponemos sobre la mesa qué está pasando, desde cuándo, qué habéis probado ya y qué os gustaría que fuera distinto. Al final de esa hora os devuelvo lo que he entendido y os propongo por dónde empezar.
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Un plan que se ajusta
Te propongo un guion basado en mi experiencia y lo vamos organizando juntos según lo que aparezca. No es un protocolo cerrado ni son sesiones sueltas sin dirección.
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El ritmo y el final
Os doy mi criterio sobre cuántas sesiones puede necesitar lo que traéis, y la decisión de seguir o de parar es siempre vuestra.
Si venís en pareja
Es la duda que más llega antes de reservar: qué pasa cuando los dos entran por la puerta y cada uno viene con una versión distinta de lo mismo.
Sin tomar partido
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No estoy del lado de ninguno
Mi trabajo es que los dos podáis decir lo que os pasa en un sitio donde eso no termine en la discusión de siempre.
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Las sesiones son conjuntas
En algún momento del proceso puede tener sentido alguna sesión individual. Se habla antes, y nunca se hace a espaldas del otro.
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No hace falta que los dos estéis convencidos
Es bastante habitual que uno venga con más ganas que el otro. Eso también se trabaja, y de hecho suele ser lo primero.
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Lo que se habla aquí, se queda aquí
Estoy colegiado en el COPC (nº 31.755) y sigo su Código Deontológico, que me obliga al secreto profesional, además de la normativa de protección de datos.
En consulta, online o en vuestra casa
Se puede combinar: hay parejas que empiezan en consulta y siguen online cuando viajan, o al revés.
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Presencial, en La Roca del Vallès
En mi consulta de la C/ Joan Miró, 2, junto a Granollers y con salida directa desde la C-60.
Terapia de pareja presencial -
Online, por videollamada
El mismo proceso y la misma confidencialidad, desde cualquier punto de España. Solo hace falta una hora sin interrupciones.
Terapia de pareja online -
A domicilio
Voy yo a vuestra casa, dentro de Barcelona y alrededores, hasta 100 km. Las sesiones son más largas.
Terapia de pareja a domicilio
Cómo llegar
Lo que se pregunta antes de empezar
¿Cuánto dura cada sesión?
La sesión estándar es de 60 minutos. Las sesiones a domicilio son de 90, porque incluyen el desplazamiento y suelen necesitar más recorrido.
¿Cuántas sesiones vamos a necesitar?
Depende de lo que traigáis y de cómo avance. En la primera sesión os doy una estimación y la revisamos por el camino. No trabajo con paquetes cerrados de sesiones.
¿Con qué frecuencia son?
Lo habitual es empezar cada una o dos semanas e ir espaciándolas a medida que las cosas se estabilizan.
¿Y si en mitad del proceso queremos parar?
Podéis hacerlo. Prefiero que me lo digáis para cerrar bien lo trabajado, pero la decisión es vuestra en todo momento.
¿Se puede hacer terapia individual si mi pareja no quiere venir?
Sí. Se puede trabajar la relación en terapia individual, y es un punto de partida frecuente.
¿En qué horario atiendes?
De lunes a viernes por la tarde, de 16:00 a 19:30. Las horas libres las ves en la agenda al reservar la llamada informativa.
¿Y si lo mío se resuelve en una sola sesión?
Hay consultas puntuales que se resuelven así, y no pasa nada por venir una vez. Te lo diré con claridad en vez de proponerte un proceso que no necesitas.
¿Cómo reservo?
Por la llamada informativa gratuita, por WhatsApp o llamando al 615 40 12 39. También puedes escribirme desde contacto.
Este contenido es informativo y no sustituye una valoración profesional ni un proceso de terapia. Si en la relación hay violencia o alguien está en peligro, llama al 112. Si estás pensando en hacerte daño, llama al 024: es gratuito, confidencial y atiende las 24 horas. Si sufres violencia de género, el 016 es gratuito y no aparece en la factura del teléfono.
El primer paso son 30 minutos y no cuesta nada
Si después de leer esto sigues con dudas, esa llamada existe justo para resolverlas.
O llámame al 615 40 12 39
