Terapia de pareja para entender qué os está pasando y decidir juntos cómo seguir
Acompaño a parejas que llevan tiempo atascadas en las mismas discusiones, en la distancia o en la duda después de una infidelidad. En mi consulta de La Roca del Vallès, junto a Granollers, u online, y sin tomar partido por ninguno de los dos.
David Puig · Psicólogo general sanitario, col. nº 31.755 (COPC) · Sexólogo
O llámame al 615 40 12 39
¿Os reconocéis en alguna de estas situaciones?
La terapia de pareja es un espacio para entender qué está pasando entre vosotros antes de decidir qué hacer con ello. Estas son algunas de las situaciones con las que llegan las parejas a consulta.
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Discutís siempre por lo mismo
Empieza por algo pequeño y acaba en la discusión de siempre. Ya no se habla del problema, se habla de quién tiene razón, o directamente se evita el tema.
Problemas de comunicación en la pareja -
Os habéis convertido en compañeros de piso
El trabajo, la casa o los hijos lo ocupan todo. Os organizáis bien y convivís sin problemas, pero hace tiempo que no os sentís cerca.
Rutina y distanciamiento -
Una infidelidad lo ha removido todo
No sabéis si se puede recuperar la confianza, si merece la pena intentarlo o si ha llegado el momento de cerrar una etapa.
Infidelidad en la pareja -
La intimidad se ha apagado o se ha vuelto tensa
El deseo se ha convertido en presión, rechazo o evitación, y hablar de sexo se ha vuelto un terreno que ninguno de los dos quiere pisar.
Problemas sexuales en la pareja -
Los celos y la desconfianza lo ocupan todo
Revisar, preguntar, necesitar pruebas. Uno vive con miedo a perder al otro, el otro se siente vigilado, y la relación se desgasta en esa tensión.
Celos y desconfianza
No sabéis si seguir o separaros
Uno quiere intentarlo y el otro ya no lo tiene claro. La terapia también sirve para tomar esa decisión con calma, sea cual sea.
Es momento de mirar la relación desde fuera, con alguien que no toma partido
Cuando cada conversación acaba igual, cuesta ver el patrón desde dentro. En terapia no se busca un culpable: se busca entender qué os pasa a los dos y qué podéis hacer con ello.
Qué trabajamos en terapia de pareja
Cada pareja llega con su historia, así que el proceso se adapta a vosotros. Trabajo con un enfoque cognitivo-conductual y Gestalt, y con objetivos claros desde el principio.
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Hablar sin que cada conversación sea una batalla
Expresar lo que os pasa sin atacar, escuchar sin poneros a la defensiva y saber parar una discusión antes de que haga daño.
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Entender el patrón, no solo la última pelea
Ver qué se repite entre vosotros y qué papel juega cada uno, para dejar de reaccionar en automático.
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La confianza, cuando se ha roto
Después de una infidelidad o de mucho tiempo de distancia, poner palabras a lo que ha pasado y ver si hay base para reconstruir.
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La intimidad y la sexualidad, sin tabúes
Como sexólogo, trabajo el deseo, la presión y las dificultades sexuales dentro del mismo proceso, sin que tengáis que empezar de cero con otro profesional.
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Decidir desde la calma
Seguir juntos o separaros de la forma menos dolorosa posible. Las dos salidas son legítimas, y las dos se pueden trabajar.
Psicólogo general sanitario y sexólogoCol. nº 31.755 · Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
Soy David Puig, psicólogo de pareja y sexólogo
Soy psicólogo general sanitario, colegiado en el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya con el número 31.755, y sexólogo. Tengo mi consulta en La Roca del Vallès, donde acompaño a parejas y personas del Vallès Oriental, y atiendo también online.
Para mí, que una pareja deje de necesitar terapia no es una pérdida: es el objetivo. Trabajo con objetivos claros desde el principio, el alta llega cuando se cumplen y, si lo que necesitáis no encaja en mi forma de trabajar, os lo digo y os derivo.
En sesión me vais a encontrar tranquilo, escuchando y sin juzgar a ninguno de los dos.
¿Dónde podéis encontrarme?
La terapia de pareja se puede hacer en tres formatos. En la llamada informativa vemos cuál os encaja mejor.
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En consulta, en La Roca del Vallès
C/ Joan Miró, 2, 2º 4ª · 08430 La Roca del Vallès (Barcelona), junto a Granollers.
Terapia de pareja presencial -
Online, por videollamada
Desde casa, sin desplazamientos y con el mismo acompañamiento que en consulta.
Terapia de pareja online -
A domicilio, en casos concretos
Cuando desplazarse no es posible. Lo valoramos juntos en la llamada.
Terapia de pareja a domicilio
Cómo llegar
Cómo se empieza
- La llamada informativa
- 30 minutos, gratuita y sin compromiso. Me contáis qué os trae, os explico cómo trabajo y decidís si queréis empezar.
- La primera sesión
- Nos conocemos con calma, me contáis vuestra historia y acordamos qué queréis trabajar. Dura 60 minutos.
- Qué no pasa
- Nadie os va a juzgar ni a dar la razón a uno de los dos, no tenéis que contar nada que no queráis y no hay que decidir en la primera sesión si continuáis.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Es habitual que el primer paso lo dé uno de los dos. Cuéntamelo en la llamada informativa y vemos juntos cómo plantearlo.
¿Vas a tomar partido por uno de los dos?
No. Mi trabajo es entender lo que os pasa a los dos y cuidar que los dos podáis expresaros en sesión. En ningún momento tomo partido por ninguno.
¿Cuánto dura el proceso?
Depende de cada pareja y de lo que queráis trabajar. Os propongo unos objetivos y una orientación basada en mi experiencia, pero el ritmo lo marcáis vosotros. Cuando se cumplen los objetivos, la terapia termina: esa es la idea. El proceso entero está en cómo funciona.
¿Cuánto cuesta cada sesión?
Cada sesión son 80 € y dura 60 minutos. Las tienes todas en tarifas, y la llamada informativa es gratuita.
¿Qué pasa con nuestra privacidad?
Estoy colegiado y sigo el Código Deontológico de la Psicología, que me obliga al secreto profesional. Vuestros datos se tratan según la normativa de protección de datos.
¿Podemos hacer la terapia online?
Sí. Las sesiones online son por videollamada y siguen el mismo proceso que en consulta. En la llamada informativa vemos si es el formato que mejor os encaja.
Este contenido es informativo y no sustituye una valoración profesional ni un proceso de terapia. Si en la relación hay violencia o alguien está en peligro, llama al 112. Si estás pensando en hacerte daño, llama al 024: es gratuito, confidencial y atiende las 24 horas. Si sufres violencia de género, el 016 es gratuito y no aparece en la factura del teléfono.
¿Y si en lugar de discutirlo otra vez en casa, lo habláis conmigo?
Reserva la primera llamada informativa gratuita o escríbeme por WhatsApp. Sin compromiso y con tiempo para resolver vuestras dudas.
O llámame al 615 40 12 39
