Acompanyo persones i parelles que fa temps que arrosseguen conflicte, distància o malestar en la seva vida afectiva i sexual. Viure així desgasta, i no té per què ser el que et toqui.
A teràpia mirem junts què està passant perquè puguis decidir amb criteri. De vegades això porta a reconstruir la relació i de vegades a tancar-la bé: el que guia la feina és el teu benestar, no salvar la relació costi el que costi.
La teràpia és un espai per entendre què està passant i decidir quines conductes s’orienten a recuperar el benestar. Potser et reconeixes en alguna d’aquestes situacions:
Quan cada intent de parlar acaba en conflicte. La comunicació amb la teva parella s’ha convertit en una batalla constant o en un silenci incòmode. Parlar us fa patir i la distància creix cada dia més.
El sexe ja no és un espai de trobada, sinó de pressió, rebuig o inseguretat. La connexió s’ha perdut i us costa retrobar-vos en l’íntim sense por ni culpa.
Una traïció ha fet trontollar la relació. No tens clar si es pot recuperar la confiança, si val la pena intentar-ho o si ha arribat el moment de tancar una etapa.
El teu cos no respon com esperes, i això et bloqueja. L’ejaculació precoç o la disfunció erèctil afecten la teva autoestima, el teu desig i la manera com et vius com a home. Sents pressió, frustració o vergonya, i no saps per on començar a parlar-ne.
Quan la teva manera de vincular-te t’allunya de tu mateix. Et costa posar límits, prioritzar-te o sentir-te en pau en les teves relacions familiars, laborals o socials. Sents que dones massa, que els altres t’exigeixen o que t’estàs perdent en l’intent d’agradar.
Et fa tant de mal que sents que no pots recompondre’t. El final d’una relació ha deixat un buit profund. No saps com refer-te, com gestionar el que sents o com tornar a confiar en tu i en els altres.
Al llarg de la meva carrera professional com a psicòleg he acompanyat moltes persones que creien que ja no hi havia sortida possible. I tanmateix, el que semblava el final sovint era el principi d’una manera nova de ser al món.
Expressa’t amb claredat, sense por ni judici. Aprèn a parlar des del que sents, sense haver d’amagar-te ni protegir-te. Comunicar-te amb honestedat pot transformar el conflicte en connexió.
Recupera la intimitat i el sentit en la teva relació. Reconnecta amb la teva parella des d’un lloc de desig, complicitat i afecte. Parlar del que és íntim sense que es converteixi en un retret canvia molt les coses.
Viu la teva sexualitat sense pressió, culpa ni exigències. Explora la teva vida íntima des del respecte, sense haver de demostrar res a ningú. Redescobreix el teu desig des de la llibertat, no des de la comparació o la por.
Tanca cicles sense arrossegar el patiment. Una ruptura o una infidelitat no són el final de la teva història. Són capítols que, ben acompanyats, es poden convertir en aprenentatges valuosos per seguir endavant més fort.
Tria relacions on puguis ser tu. Aprèn a dir que no, a prioritzar-te i a cuidar la teva energia sense sentir culpa. Construeix vincles des del respecte mutu, no des de l’obligació.
Torna a ser tu, sense màscares ni exigències externes. Reconnecta amb la teva identitat, les teves necessitats i els teus desitjos. No has d’encaixar en motlles que ja no et representen: pots viure des de la teva autenticitat.
Espais on pots tornar a mirar la teva parella des d’un altre lloc. Treballem junts per resoldre conflictes, millorar la comunicació, prendre decisions difícils o acompanyar processos com una infidelitat o una separació. Modalitats disponibles: teràpia presencial, en línia i a domicili.
Saber-ne més sobre teràpia de parella
Molts homes arriben amb vergonya o sentint-se trencats. Però la sexualitat no és una competició ni una prova. És un llenguatge íntim que es pot tornar a aprendre. Treballo amb tu des d’un enfocament respectuós, per abordar dificultats com l’ejaculació precoç, la disfunció erèctil, l’ejaculació retardada o el desig inhibit.
Saber-ne més sobre sexologia masculina
El dolor després d’una ruptura o una traïció pot paralitzar-te. Però també pot ser un punt d’inflexió. T’acompanyo a entendre el que has viscut, resignificar la teva història i reconstruir-te emocionalment.
Saber-ne més sobre ruptures i infidelitats
De vegades, el que més fa mal no és la parella, sinó com ens relacionem amb els altres… o amb nosaltres mateixos. Tant si és en l’entorn familiar, laboral o en el teu cercle d’amistats, aquest espai t’ajudarà a posar límits, millorar la teva autoestima i viure relacions més equilibrades.
Saber-ne més sobre teràpia individualInvertir en tu sempre serà positiu, no deixis que passi més temps.
Psicòleg en teràpia de parella, individual i sexologia
Hola, soc David Puig, psicòleg general sanitari i sexòleg. Treballo en tres fronts: teràpia de parella, teràpia individual i sexologia.
Treballo amb objectius clars des del principi, i l’alta arriba quan es compleixen: que deixis de necessitar teràpia és la meta.
La meva formació m’ha permès crear un enfocament profund, flexible i centrat en la persona. Però més enllà del currículum, el que més em defineix és com connecto amb tu a la sessió: des de la calma, l’escolta activa i el respecte.
He acompanyat moltes persones que se sentien perdudes, danyades o esgotades per les seves relacions. I he vist com, amb l’acompanyament adequat, és possible tornar a viure des d’un lloc més lliure i conscient.
Treballo a la consulta presencial de La Roca del Vallès, al costat de Granollers, en modalitat en línia i, en casos concrets, també a domicili.
La teràpia és una inversió en tu i en el teu benestar.
No és un últim recurs. És un punt d’inflexió.
Escriu-me i et responc al més aviat possible
