J’accompagne des personnes et des couples qui traînent depuis longtemps du conflit, de la distance ou du mal-être dans leur vie affective et sexuelle. Vivre ainsi épuise, et ce n’est pas une fatalité.
En thérapie, nous regardons ensemble ce qui se passe pour que vous puissiez décider en connaissance de cause. Parfois cela mène à reconstruire la relation et parfois à bien la terminer : ce qui guide le travail, c’est votre bien-être, pas sauver la relation à tout prix.
La thérapie est un espace pour comprendre ce qui se passe et décider quels comportements mènent à retrouver le bien-être. Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans l’une de ces situations :
Quand chaque tentative de parler finit en conflit. La communication avec votre partenaire est devenue une bataille permanente ou un silence pesant. Communiquer entre vous vous fait souffrir et la distance grandit chaque jour.
Le sexe n’est plus un espace de rencontre, mais de pression, de refus ou d’insécurité. Le lien s’est perdu et vous avez du mal à vous retrouver dans l’intimité sans peur ni culpabilité.
Une trahison a fait vaciller la relation. Vous ne savez pas si la confiance peut se retrouver, si cela vaut la peine d’essayer ou si le moment est venu de clore un chapitre.
Votre corps ne répond pas comme vous l’attendez, et cela vous bloque. L’éjaculation précoce ou la dysfonction érectile touchent votre estime de vous, votre désir et la façon dont vous vous vivez comme homme. Vous ressentez de la pression, de la frustration ou de la honte, et vous ne savez pas par où commencer pour en parler.
Quand votre façon de créer des liens vous éloigne de vous-même. Vous avez du mal à poser des limites, à vous donner la priorité ou à vous sentir en paix dans vos relations familiales, professionnelles ou sociales. Vous sentez que vous donnez trop, que les autres exigent de vous ou que vous vous perdez à force de vouloir plaire.
Vous avez si mal que vous sentez que vous ne pouvez pas vous relever. La fin d’une relation a laissé un vide profond. Vous ne savez pas comment vous reconstruire, comment gérer ce que vous ressentez ni comment refaire confiance à vous-même et aux autres.
Au long de mon parcours professionnel comme psychologue, j’ai accompagné beaucoup de personnes qui croyaient qu’il n’y avait plus d’issue possible. Et pourtant, ce qui semblait la fin était souvent le début d’une nouvelle façon d’être au monde.
Exprimez-vous clairement, sans peur ni jugement. Apprenez à parler depuis ce que vous ressentez, sans avoir à vous cacher ni à vous protéger. Communiquer avec honnêteté peut transformer le conflit en lien.
Retrouvez l’intimité et le sens dans votre relation. Reconnectez-vous à votre partenaire depuis un lieu de désir, de complicité et d’affection. Pouvoir parler de l’intime sans que cela devienne un reproche change beaucoup de choses.
Vivez votre sexualité sans pression, sans culpabilité et sans exigences. Explorez votre vie intime dans le respect, sans avoir à prouver quoi que ce soit à personne. Redécouvrez votre désir depuis la liberté, et non depuis la comparaison ou la peur.
Fermez des cycles sans traîner la souffrance. Une rupture ou une infidélité ne sont pas la fin de votre histoire. Ce sont des chapitres qui, bien accompagnés, peuvent devenir des apprentissages précieux pour avancer plus solide.
Choisissez des relations où vous pouvez être vous. Apprenez à dire non, à vous donner la priorité et à préserver votre énergie sans culpabilité. Construisez des liens depuis le respect mutuel, et non depuis l’obligation.
Redevenez vous-même, sans masques ni exigences venues du dehors. Reconnectez-vous à votre identité, à vos besoins et à vos désirs. Vous n’avez pas à entrer dans des moules qui ne vous représentent plus : vous pouvez vivre depuis votre authenticité.
Des espaces où vous pouvez regarder à nouveau votre partenaire depuis un autre endroit. Nous travaillons ensemble pour résoudre des conflits, améliorer la communication, prendre des décisions difficiles ou accompagner des situations comme une infidélité ou une séparation. Formules disponibles : thérapie en présentiel, en ligne et à domicile.
En savoir plus sur la thérapie de couple
Beaucoup d’hommes arrivent avec de la honte ou en se sentant cassés. Mais la sexualité n’est ni une compétition ni un examen. C’est un langage intime qui peut se réapprendre. Je travaille avec vous depuis une approche respectueuse, pour aborder des difficultés comme l’éjaculation précoce, la dysfonction érectile, l’éjaculation retardée ou le désir inhibé.
En savoir plus sur la sexologie masculine
La douleur après une rupture ou une trahison peut vous paralyser. Mais elle peut aussi être un tournant. Je vous accompagne pour comprendre ce que vous avez vécu, donner un autre sens à votre histoire et vous reconstruire sur le plan affectif.
En savoir plus sur les ruptures et les infidélités
Parfois, ce qui fait le plus mal n’est pas le couple, mais la façon dont nous entrons en relation avec les autres… ou avec nous-mêmes. Que ce soit dans votre entourage familial, professionnel ou amical, cet espace vous aidera à poser des limites, à renforcer votre estime de vous et à vivre des relations plus équilibrées.
En savoir plus sur la thérapie individuelleInvestir en vous sera toujours positif, ne laissez pas passer plus de temps.
Psychologue en thérapie de couple, individuelle et sexologie
Bonjour, je suis David Puig, psychologue et sexologue. Je travaille sur trois fronts : la thérapie de couple, la thérapie individuelle et la sexologie.
Je travaille avec des objectifs clairs dès le départ, et la fin du suivi arrive quand ils sont atteints : que vous n’ayez plus besoin de thérapie, c’est le but.
Ma formation m’a permis de construire une approche profonde, souple et centrée sur la personne. Mais au-delà du parcours, ce qui me définit le plus, c’est la façon dont j’entre en lien avec vous en séance : depuis le calme, l’écoute active et le respect.
J’ai accompagné beaucoup de personnes qui se sentaient perdues, blessées ou épuisées par leurs relations. Et j’ai vu comment, avec l’accompagnement adéquat, il est possible de revivre depuis un lieu plus libre et plus conscient.
Je travaille en présentiel dans mon cabinet de La Roca del Vallès, à côté de Granollers, en ligne et, dans certains cas, aussi à domicile.
La thérapie est un investissement en vous et dans votre bien-être.
Ce n’est pas un dernier recours. C’est un tournant.
Écrivez-moi, je vous réponds dès que possible
