Teràpia de parella · La Roca del Vallès i en línia
Rutina i distanciament en la parella: quan conviviu bé però ja no us trobeu
No hi ha baralles ni un motiu clar, i tot i així alguna cosa s’ha refredat. Parleu d’horaris, de la compra i dels nens, i fa temps que no parleu de vosaltres. A teràpia de parella mirem quan va començar i què cal per tornar a trobar-vos, a la meva consulta de La Roca del Vallès, al costat de Granollers, o en línia.
David Puig · Psicòleg general sanitari, col. núm. 31.755 (COPC) · Sexòleg
O truca’m al 615 40 12 39
Us sona alguna d’aquestes?
El distanciament no arriba d’un dia per l’altre. S’instal·la en petites renúncies que ningú no decideix i que, sumades, deixen la relació funcionant per inèrcia.
-
Viviu com a companys de pis
La casa funciona, els horaris encaixen i la logística està resolta. El que falta és el que us feia parella.
-
Cadascú amb la seva pantalla
Compartiu sofà i no gaire més. Les nits se’n van sense que us hàgiu explicat res del dia.
-
Ja no hi ha converses que no siguin pràctiques
Parleu del que cal fer. Del que us passa per dins, cada vegada menys, i costa més començar.
-
El contacte físic gairebé ha desaparegut
No només el sexe: també les abraçades, les bromes, tocar-se al passar. Se’n va sense que ningú no ho noti fins que ja no hi és.
-
Els plans són cada vegada més per separat
Cadascú amb els seus amics, les seves aficions i les seves bones estones. El que és compartit es redueix al que és obligatori.
-
Ningú no està malament, però tampoc no hi ha ganes
No hi ha crisi ni motiu per discutir, i aquesta és justament la part que inquieta: no sabeu què arreglar.
Un ho nota i l’altre diu que tot va bé
És molt habitual que només un dels dos vegi el problema. Això ja és una cosa que mereix parlar-se, i es pot començar tot i que l’altre encara no ho vegi igual.
El distanciament no s’arregla amb una escapada de cap de setmana
Un viatge va bé i dura el que dura. El que canvia les coses és recuperar el que es va deixar de fer en el dia a dia: la conversa que no és logística, l’estona sense presses i el contacte sense objectiu.
Com treballem la distància a la consulta
La sessió serveix per posar nom al que s’ha anat apagant i decidir què voleu recuperar de debò. Treballo des de les teràpies contextuals, amb formació en Gestalt i EMDR, i adapto el procés a cada parella.
-
Situar quan va començar
Un canvi de feina, l’arribada d’un fill, una mudança, un dol. Gairebé sempre hi ha un moment en què la relació va passar a segon terme.
-
Recuperar la conversa que no és logística
Parlar del que us passa, no només del que cal fer. A la sessió es practica, perquè a casa costa arrencar.
-
Mirar el desig i el contacte sense dramatitzar-ho
Què ha canviat, què enyoreu i què es pot reprendre. Si la dificultat és sexual, la treballem a problemes sexuals en la parella.
-
Acordar temps de parella que se sostingui
No grans plans: estones realistes que càpiguen en la vostra setmana i que no depenguin que us sobri energia.
-
Equilibrar el que és propi i el que és compartit
Estar a prop no és fer-ho tot junts. Es tracta que cadascú tingui el seu espai i la parella també tingui el seu.
Psicòleg general sanitari i sexòlegCol. núm. 31.755 · Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
Soc David Puig, psicòleg de parella i sexòleg
Soc psicòleg general sanitari, col·legiat al Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya amb el número 31.755, i sexòleg. Tinc la consulta a La Roca del Vallès, on acompanyo parelles i persones del Vallès Oriental, i atenc també en línia.
Quan una parella arriba dient que «no passa res, però alguna cosa passa», no busco un culpable ni una crisi amagada. La meva feina és ajudar-vos a veure què es va deixar de fer i a recuperar el que a vosaltres us funcionava.
Treballo amb objectius clars des del principi, i l’alta arriba quan es compleixen: que deixeu de necessitar teràpia és la meta. Més sobre la teràpia de parella
On em podeu trobar?
La rutina i el distanciament es poden treballar a la consulta o en línia. A la trucada informativa veiem quin format us encaixa millor.
-
A la consulta, a La Roca del Vallès
C/ Joan Miró, 2, 2n 4a · 08430 La Roca del Vallès (Barcelona), al costat de Granollers.
Teràpia de parella presencial -
En línia, per videotrucada
Des de casa, sense desplaçaments i amb el mateix acompanyament que a la consulta.
Teràpia de parella en línia -
A domicili, en casos concrets
Quan desplaçar-se no és possible. Ho valorem junts a la trucada.
Teràpia de parella a domicili
Com arribar-hi
Com es comença
- La trucada informativa
- 30 minuts, gratuïta i sense compromís. M’expliqueu què us porta, us explico com treballo i decidiu si voleu començar.
- La primera sessió
- Ens coneixem amb calma, m’expliqueu la vostra història i acordem què voleu treballar. Dura 60 minuts.
- Què no passa
- Ningú no us jutjarà ni donarà la raó a un dels dos, no heu d’explicar res que no vulgueu i no cal decidir a la primera sessió si continueu.
Preguntes freqüents sobre la rutina i el distanciament
És normal que la relació s’apagui amb els anys?
És habitual que canviï: la intensitat del principi no se sosté igual. Una altra cosa és que deixeu de trobar-vos, i això sí que es pot treballar.
No serà que ja no ens estimem?
No sempre. Moltes vegades el que hi ha és cansament, falta de temps i costums que s’han instal·lat. A la teràpia es distingeix una cosa de l’altra sense decidir-ho per vosaltres.
Serveix la teràpia si no tenim cap problema greu?
Sí. De fet, venir abans que hi hagi una crisi sol fer la feina més curta i més fàcil.
La meva parella diu que exagero, té sentit venir?
Sí. Es pot començar amb un de sol i veure com plantejar-ho. Que un dels dos ho noti ja és informació de la relació.
I si el que falta és sexe?
És una de les maneres més freqüents com es nota la distància. Ho treballo a problemes sexuals en la parella, dins del mateix procés.
Quant costa cada sessió?
Cada sessió són 90 € i dura 75 minuts. Les tens totes a tarifes, i la trucada informativa és gratuïta.
Aquest contingut és informatiu i no substitueix una valoració professional ni un procés de teràpia. Si a la relació hi ha violència o algú està en perill, truca al 112. Si estàs pensant a fer-te mal, truca al 024: és gratuït, confidencial i atén les 24 hores. Si pateixes violència de gènere, el 016 és gratuït i no apareix a la factura del telèfon.
El que expliquen a Google els qui ja hi han vingut
I si torneu a tenir-vos a l’agenda?
Reserva la primera trucada informativa gratuïta o escriu-me per WhatsApp. Sense compromís i amb temps per explicar-me què us està passant.
O truca’m al 615 40 12 39
